食疗验方一
水菖蒲酒 
配料：水菖蒲1500克，大米、酒曲适量。
制法：将水菖蒲置锅内，加水3500克，武火煎开，文火煎煮浓缩，取汁500克，去渣存汁，加入淘洗净后之大米、酒曲，如常法酿为米酒。待酒熟香后，压去酒渣，以瓷罐收贮即成。
服法：不拘时，随时加温饮之。
运用：本品能利湿祛风解毒。可用于面部粉刺、青春痘皮肤疥疮之食疗。

 

食疗验方二
麻油渍使君子
配料：使君子、芝麻油各适量。
制法：使君子肥大者，砸去壳，取其仁，入铁锅内，以文火翻炒，至微有香气，待凉。取容量适当的瓷瓶1个，加入炒使君仁和芝麻油适量，浸泡，待3天后，即可食用。
服法：每次服使君子仁3－5枚，儿童酌减。每晚临睡前服下，7－10天为1疗程。
运用：本品消除肠胃积滞、调整肠胃功能，从而对面部粉刺和青春痘具有疗效。
禁忌：①服食麻油使君子时忌饮热茶。②使君子用量不得擅自加量，以免呃逆呕吐。

 

 

食疗验方五
天葵苡米糊
配料：鲜品紫背天葵50克（或干品15克），薏苡仁30克。
制法：薏苡仁干者，磨为粉末待用。紫背天葵洗净。以淘米水1000毫升入锅内，加入紫背天葵草，以武火煎干，文火熬炖15分钟，滤去草渣留汁，加入薏苡仁粉煮糊，待熟后可加入少许冰糖调味，即成。
服法：食糊，每天1剂，分3次服完。
运用：本品解热毒、消粉刺。用于治疗痤疮（即粉刺）。
禁忌：少食动物脂肪、甜食、海味、酒类、辛辣刺激之物。

 

 

食疗验方五
天葵苡米糊
配料：鲜品紫背天葵50克（或干品15克），薏苡仁30克。
制法：薏苡仁干者，磨为粉末待用。紫背天葵洗净。以淘米水1000毫升入锅内，加入紫背天葵草，以武火煎干，文火熬炖15分钟，滤去草渣留汁，加入薏苡仁粉煮糊，待熟后可加入少许冰糖调味，即成。
服法：食糊，每天1剂，分3次服完。
运用：本品解热毒、消粉刺。用于治疗痤疮（即粉刺）。
禁忌：少食动物脂肪、甜食、海味、酒类、辛辣刺激之物。

 

食疗验方一
水菖蒲酒 
配料：水菖蒲1500克，大米、酒曲适量。
制法：将水菖蒲置锅内，加水3500克，武火煎开，文火煎煮浓缩，取汁500克，去渣存汁，加入淘洗净后之大米、酒曲，如常法酿为米酒。待酒熟香后，压去酒渣，以瓷罐收贮即成。
服法：不拘时，随时加温饮之。
运用：本品能利湿祛风解毒。可用于面部粉刺、青春痘皮肤疥疮之食疗。

 

食疗验方四
桃仁山楂茶
配料：桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。
制法：荷叶洗净，切为片状。取砂锅容量适宜者，入水1000毫升，加入桃仁、山楂、贝母、荷叶，武火煎至滚开，改文火熬15分钟许，滤去药渣，得汁，复加热滚，以暖瓶盛装备用。
服法：用药液泡绿茶。每天饮尽，共30天显效。
运用：本品活血化瘀，消痰软坚，疗粉刺，用于治疗痰瘀互结型粉刺，相当于现代医学之"结节囊肿性痤疮"，或伴有疤痕疙瘩，久治不愈、反复发作者。

 

 

食疗验方六
海带绿豆汤
配料：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。
制法：将玫瑰花用纱布两层包好。取容量适宜之砂锅，加入上药，加水100毫升，武火烧开，文火熬炖15分钟许，去玫瑰花袋，加入红糖，待温即可服用。
服法：喝汤，吃海带、绿豆、甜杏仁。每天1剂，连服20-30天。
运用：本品能活血散瘀、消痰软坚。用于治疗痰瘀凝结型粉刺。