对于我们来说，身体是一个有机结合的整体，对每一个部位进行保健，都能促进其他器官的正常健康发挥作用。通常我们在保健锻炼当中，经常注意的是看的见的地方，比如怎么保护双手，怎样按摩脚底，对于腋窝底下的保健事宜可能会涉猎的比较少。今天小编就要说一说，怎样弹弹你的胳肢窝帮助提高心肺功能。


　　赵老先生是位退休干部，平时很注意保健，一次他听人说弹腋窝可以保健，就每天早起开始弹腋窝，已经坚持一年多了。他认为力度大，弹的效果才能好，于是每次都是将食指、中指并拢伸入腋窝内，用力弹拨。

　　弹腋窝究竟有没有养生功效，老赵的方法又是否科学呢？
　　说起强身健体，许多人都知道手、脚的穴位很多，常按揉可保健，却没想到腋窝这个人们日常活动中很少触及的部位，它的保健功效也不亚于手和脚。
　　腋窝是颈部与上肢间血管和神经的通路，也是腋窝动脉、腋淋巴结群组织的集合处，担负着血液输送、免疫防御功能，腋窝处有一个重要穴位，中医名为极泉（腋窝顶点的腋动脉搏动处）。
　　无论中医还是西医，都很重视腋窝的保健作用，经常按压腋窝对健康很有好处。